Run: Tänä aamuna aloitin päiväni hitaalla 4 mailin ravistelulla. Seuraan aina kovaa kilpailua, jolla Alankomaiden Jalkapallomaajoukkue Paita on erittäin helppo juoksu ilman musiikkia, jotta voin kiinnittää huomiota siihen, mitä ruumiini kertoo minulle. Kun satuin It -yhtyettäni, loukkaantuminen ilmestyi juoksuni kilpailun jälkeen, joten olen oppinut tekemään tämän. Sinun on löydettävä omat koulutus- ja palautusmenetelmäsi, jotka toimivat kehollesi.
Tänään on kansallinen pannukakkupäivä !!!
Uusimmat videoni
Sain COVID-19-testin
Coronavirus -testin saaminen – miten se toimii, miltä se tuntuu, kokemukseni ja paljon muuta. Sain tavanomaisen testin ja Ben sai COVID-19-nopean testin.
Lisää videoita
0 sekuntia 5 minuuttia, 16 sekuntia
Seuraava
COVID 19 Vasta -ainesesti
05:19
Elää
00:00
08:21
05:16
Olen melko innoissani, koska rakastan kaikkia ruokia, joita voit peittää siirappilla*
*Chris Rockin valitsen siirappikunnan. Huomaa minua.
Viime viikolla tein helpon 2 ainesosan pannukakkua iltapäivän välipalaan. En ollut varma, kuinka se tulee esiin, koska ‘kakut hajoavat taipumus aiheilla – mutta se toimi!
Helppo pannukakku resepti
Ainesosat: 1/3 kuppi munavalkuaisia ja 1 kauha proteiinijauhetta. Sekoita. Voit käyttää myös yhtä kokonaista muna ja 1 munavalkoinen, lyöty.
Käytin tätä Vega -vanilja -chai -proteiinia – kauha on aika iso, joten jos taikina on liian vetistä, lisää paljon enemmän proteiinijauheesi.
Kuumenna pieni pannu ja suihkuta öljyllä huolellisesti. Kaada taikina pannulle ja jätä se! Älä käännä sitä ennen kuin olet varma, että se on tehty ensimmäisellä puolella. Pannukakkullani oli kuplia reunojen ympärillä, mutta ei liian paljon keskellä. Käännä, lopeta keittäminen.
Yläosa valitsemallasi pähkinällä ja siirappilla.
Muut pannukakku reseptit:
Bataatti pannukakut
Kaura
Gluteeni täysin ilmaiset kurpitsan pannukakut
Kysymys: Milloin viimeksi sinulla oli pannukakkuja?
Lähetä minulle työkirja
11Save
Jakaminen on välittämistä!
11
Nasta
Jaa
Twiitti
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
5 nopeaa ja terveellistä smoothie -reseptiä jogurtilla (ei tarvita proteiinijauhetta)
5 nopeaa ja terveellistä smoothie -reseptiä jogurtilla (ei tarvita proteiinijauhetta)
Viikko smoothie -reseptejä jogurtilla. 5 terveellistä smoothie -reseptiä Protien, joka on täynnä jogurttia, ei proteiinijauhetta ateriaprep
3 ainesosan banaanin Ghanan Jalkapallomaajoukkue Paita pannukakujen resepti
3 ainesosan banaanin pannukakujen resepti
Helppo 3 ainesosan banaanin pannukakujen resepti. Tässä nopeassa aamiaisreseptissä on vain 3 ainesosaa, jotka olet todennäköisesti jo h
5-ainesosinen sieni cheddar frittata-resepti
5-ainesosinen sieni cheddar frittata-resepti
Helppo terveellinen aamiainen – 5 aineosan sieniä ja cheddar frittata. Korkea proteiini, gluteeni täysin vapaa ja vihannekset aamiaiseksi
3 ainesosan mokka smoothie
3 ainesosan mokka smoothie
Helppo Mocha -smoothie -resepti, jossa on todellinen Kalifornian maito, kahvi jääkuutiot ja jogurtti! Kokeile tätä terveellistä ravistusreseptiä BRE: lle
Chocolate Chip Cookie taikina yön yli kaura resepti
Chocolate Chip Cookie taikina yön yli kaura resepti
Chocolate Chip Cookie taikina yön yli kaura resepti. Tämä erittäin helppo ja herkullinen kaura -aamiainen on nopea valmistus eteenpäin
Helppo Southampton FC Paita aamiainen paistettu perunaresepti
helppo aamiainen paistettu pottao Resepti
Helppo aamiainen paistettu perunaresepti perunat ovat herkullisia, ravintoaineiden tiheitä vihanneksia ja loistava vaihtoehto polttaa WO: ta
⚡ Shareaholicilla
.