Tämän päivän juoksu kääntyi minuun. Se muuttui kuumaksi liian nopeasti, muuttui kovasti pian ja lopulta juoksuni muuttui kävelyksi?
Syytän sitä tosiasiaa, että heräämisen jälkeen vietin kaksi tuntia tietokoneella ja jailasin päästäkseen ulos ovesta. Ehdottomasti minun syytäni ja se sekoitti koko harjoitukseni. Luulen, että päädyin ehkä 4 mailia?
Viimeisimmät videot
Travel Jane Review
Matkusta Jane Portable Prink Review.
Lisää videoita
0 sekuntia 8 minuuttia, 1 sekunti
Seuraava
Mitä syön päivässä – juoksija painos
14:26
Elää
00:00
08:21
08:01
Minulla oli tapana herätä ja päästä ulos ovesta noin 20 minuutin sisällä, mutta viime talvella sai minut pysähtymisen rutiiniin. Tämä asettaa minut epäonnistumiseen, koska minun on juoksettava aikaisin voittaaksesi lämmön! Aion harjoittaa maratonia Santos Laguna Paita kesän kuumin osa SoCalissa, joten minun on todella aloitettava nousta ylös ja ulos aamunkoitteessa!
Kotiin saatuaani heitin nopeasti yhdessä aamiaisen. Ottaen huomioon, että se on vohveli OGC Nice Paita keskiviikkona ja kaikki tein vohvelileivän.
Plus hedelmät?
Mutta en ole varma, oliko liian nälkäinen aluksi tai mistä, koska en ollut millään tavalla täynnä tästä ateriasta. Minun on täytynyt odottaa sitä antaakseni ruokani asettua, mutta sen sijaan minulla oli WW -rulla Pepita -voin kanssa.
Olen Dunkin Donuts Iced Coffee -yrityksen tehtävässä! Hanki se, kun voit !!
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Juokseva haastekauho ja kasa mailin Tanskan Jalkapallomaajoukkue Paita ilmoitus podcast
Juokseva haastekauho ja kasa mailin ilmoitus podcast
Kasa mailia on 30 päivän juokseva BET -haaste! Uusi tänä vuonna – kuinka pysyä vastuullisena ja motivoituneena ajamaan r: n kanssa
kasa mailia juokseva Bet Challenge Final Notes
kasa mailia juokseva Bet Challenge Final Notes
Run Bet Challenge -voittajat! kasa mailia juoksuhasteita tehdään viimeisen 4 viikon ajan, jonka olemme käynnissä 4 kertaa a
Juokse nopeasti kuumalla säällä parhaat ideat w heatherunz 128
Juokse nopeasti kuumalla säällä parhaat ideat w heatherunz 128
Parhaat kesäjuoksut @Heatherunzilta. Kuinka juoksua kuumalla kostealla säällä. Mitä juoda, syödä ja käyttää juoksua
Tavoitteet, jotka auttavat sinua ajamaan paremmin – kasa mailia haastepäivä 1
Tavoitteet, jotka auttavat sinua ajamaan paremmin – kasa mailia haastepäivä 1
Ilmainen 30 päivän juokseva haastepäivä 1. Kuinka asettaa juoksumaalin. kasa Miles Run Challenge marraskuu 2021
Lepopäivän aamu rutiini
Lepopäivän aamu rutiini
Aamurutiinini lepopäivänä juoksemisesta. Mitä teen, mitä syön lepopäivänä ja muita BT: tä ilman juoksupäivää
Suorita Disney Race Day Pakkausluettelo Ilmainen tulostettava PDF
Suorita Disney Race Day Pakkausluettelo Ilmainen tulostettava PDF
Ilmainen Run Disney Race Weekend -pakkausluettelo. Walt Disney World Marathon, puoli, 10K ja 5K Race Day -pakkausluettelo.
⚡ Shareaholicilla
.