No, päädyin vahingossa 2015 bangilla! Lisäksi tarkoitan, että taistelin varpaani niin köyhäksi kahdesti eilen. Aivan ensimmäinen kerta oli raskaan puisen tuolin jalka. Sitten olin kotona yksin Borussia Monchengladbach Paita ja kuulin melun ja sain niin paljon kuin tarkastaa sitä ja osui varpaani valtavan vanhan puisen sohvapöydän Gremio Paita reunalla.

Se näyttää todella pahemmalta nyt. Se tuli asteittain tulehtuneemmaksi ja purppuraisemmaksi päivän kuluessa. Se ei ole maailman loppu, mutta se on onnellisuuteni loppu, koska olen verkossa juosta. Olen tuhoutunut.
Viimeisimmät videoni

Maratonin koulutuspäivä 6
Maratonin koulutuspäivä 6. Blogin päivitys.

Lisää videoita

0 sekuntia 1 minuutti, 19 sekuntia

Seuraava
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
06:05

Elää
00:00
08:21
01:19

Laitoin sen valtavaan kulhoon jäävettä Bayer 04 Leverkusen Paita hetkeksi. Otin ibuprofeenia.

Sitten tein ilmeisen seuraavan asian puhelun 911 siirry Instagramiin ja pyydän apua. Et pettynyt, koska sain paljon käytännön neuvoja.

Hyödyllisiä neuvoja sisältyy:

Kathm31ice… .Lasissa… alkoholilla. Sen lisäksi, että heillä on ehkä vähän myös varpaille, ei voi satuttaa

Rafitarrue syö tamalesia aamulla, pizzaa lounaaksi ja tacos -illalliselle 3 päivän ajan. Se on erittäin hieno hoito

Mish_sloan -jää, ibuprofeeni, jotkut viinit ja käyttävät suojakenkiä vain tilanteessa, että tahat vahingossa kolmannen kerran tänään? Kuitenkin merkittävin viini

AlisonFarageBuddy -teippaa se seuraavalle varpalle tukea varten (laita lil -puuvillapallot väliin minkä tahansa tyyppisten ihoongelmien estämiseksi). Jää ja korkeus.

Megan.Little.50ce sekä Arnica. Lähes aitosta dokumentista… 4 muuta paperia!

Olet paras!! Kiitos sinulle.

Häiriöitä kipu Benistä samoin kuin menin hänen sisarensa kotiin päivälliselle.

Hän sai merkittävän pussin tuoreita simpukoita! Meillä oli simpukoita valkosipulin kastikkeessa, nuudeleissa sekä joitain hänen puutarhastaan ​​erittäin terveellisiä ympäristöystävällisiä.

Jälkiruoka oli puuvillakarkkien kohteliaisuus pojien uuden puuvillakarkkikoneesta, jonka he saivat jouluksi. (Se on taustalla.)

Frasier on niin ystävällinen kitty!

Ripustin Alydan kanssa ja Doug -koiran kanssa, kun he tekivät puuvillakarkkeja.

Ben yritti tehdä juoksun syödäksesi vauvan kanssa. pikkulasten syöminen toistaa?

Ja menetelmätalossa lopetimme tarvikkeita auttamaan onnettomasta vaurioituneesta varpaastani. Suuri osa “Buddy kääri” sen neuvoista, mikä tarkoittaa, että käärität sen vieressä olevaan varpaaseen pitääksesi sen suoraan ja vakaana.

Kokeilin varpakokouksia tänä aamuna, mutta se ei kuitenkaan toiminut erittäin hyvin. Koska se on Pinkie -varpaani, se on vähän ja varpakoäri on vähän pitkä. Varvaskääre tarttuu hiukan niin hyvin kuin uskoin, että se satuttaa vielä enemmän, että ylimääräinen tyyny on, koska varpaani on jo niin turvonnut. Käytin teippiä käärittämään sen sijaan. Nauha toimi kunnossa, vaikka se on vedenkestävä, se ei ole “Floridan hikinen jalka yrittää ajaa”. Lue: Se päätyi liikkumaan hiukan, mutta teki työn.

Joten todellakin pystyin juoksemaan siihen tänä aamuna. Se loukkaantui edelleen ensimmäiselle mailille, mutta kipu katosi tai se meni tunnottomaksi (ei täysin varma kumpi).

Uskon, että se on tyhmä juoksua, jos se sattuu (tai ajaa minkä tahansa tyyppisiä loukkaantuneita vartaloosaa), mutta tarvitsin epätoivoisesti endorfiineja. Epätoivoisesti. luota minuun.

Nyt aion jättää sen 10 minuuttia ja nostaa sitä vastaamalla sähköposteihin. Jos se pahenee, en juokse huomenna. Jos se paranee paljon paremmaksi, en todennäköisesti vieläkään juokse, koska se on lepopäivä. Ha!

KYSYMYS: Onko sinulla minkäänlaista taikuutta neuvoja minulle sekä varpalleni? Auta!

Onko tämä jokainen tapahtunut sinulle ??

Lähetä minulle työkirja

Tallentaa

Jakaminen on välittämistä!

Jaa

Twiitti

Nasta

Jaa

Posti

Jaa