julkaisemisen jälkeen tänään tänään Ronin VLOG: n öisin välipalakäytännön lopettamisesta vain parhaiten. Hän käsittelee tätä tarkkaa ongelmaa aivan ensimmäisenä kysymyksenä! Jos sinulla on ongelma tämän kanssa, tarkista hänen lähestymistapansa. Hän ehdotti, että omaksut totuuden, että olet yöajan välipalaja ja työskentelevät sen päivittäisiin kaloritavoitteisiisi. Roni menetti 70 kiloa sekä luottoluokitusta tämän menetelmän saadakseen hänet tavoitteeseen. Uusimmat […]
Hei! Kuinka päiväsi sujuu? Minun oli kiireinen. Maaliskuun tavoitteeni oli saada kiinni sähköpostiviestistä ja elämästä yleensä, samoin kuin sitä ei välttämättä tapahdu. Jos lähette minulle sähköpostia elämästäsi tai kilpailusta, joka on tänä viikonloppuna, olen pahoillani, jos en ole vielä palannut sinuun, mutta tässä on kuitenkin täällä Viimeisimmät videoni Athleta Running Shorts Review.mp4 Ei hankausta juoksuhousuja […]
Tänä aamuna heräsin hiukan tiukasti jaloissa ja kävin lyhyen kävelymatkan löysäessä. Laitoin parin Pro Compressions -sukkien reiden korkeat SR: n toimitettiin minulle ja toivon, että ne auttavat nopeutta paranemiseni pitkin! 2 mailin aamukävelyni jälkeen tein pannukakkuja aamiaiseksi ja kirjautuneen töihin. Olen niin onnellinen, että työskentelen talosta, jotta voin kiertää tarpeen mukaan ja pitää maratonin jälkeisen […]
Hei! Kuinka voit? Tänä aamuna juoksin sateessa. Olin menossa nopeuteen, mutta sitä ei tapahtunut. En vain tuntenut sitä E -vaivaa? Viimeisimmät videoni Kasvonaamio juoksua tai kävelyä ulkona vinkkejä Kasvomaski -ehdotukset juoksemiseksi tai kävelemiseksi ulos Coronavirus -puhkeamisen aikana. Onko sinun käytettävä sopimusta maskin ja hienoimpien valintojen kanssa juoksijoille. Lisää videoita 0 sekuntia 7 minuuttia, 15 sekuntia […]
Hei! mitä kuuluu? miten viikkosi meni? Olen ollut kiireinen, mutta tehnyt aikaa saada kynsini tänään. Se oli välttämätöntä, koska varpaiden kynsini putosi ja tarvitsi apua siinä. #Runnerproblems Joten varpaankynnykseni putoaminen on #fail Uusimmat videoni Maratonin koulutuspäivä 2 Marathon Training Journal Day 2. RunEaTrePeat.com Lisää videoita 0 sekuntia 1 minuutti, 45 sekuntia Seuraava Maratonin koulutuspäivä 4 […]
Hei Richmondilta! Matkusin aina Orange Countysta, Kaliforniasta Richmondiin, VA Super Eilen aamulla. Se on pitkä matkapäivä, mutta täysin sen arvoinen, koska vierailen täällä yhdessä suosikkiyrityksistäni – Sabra Hummus. Rakkaus. Koska täällä on viileää ja se AS Roma Paita on niin nopea matka, päätin olla pakkaamatta kaikkia talvijuoksuvaatteita ja osui kuntosalille juoksuharjoitteluun. (Jaan tämän päivän juoksumaton […]